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阴茎要怎么样才能变长变大


/ 2020-04-26

  阴茎要怎么样才能变长变大__计划/解决方案_实用文档。增长阴茎并不是非得到医院进行手术或者药物才能实现,日常生活中,只要你动动手,阴茎增长就不再是梦想,下面给大家介绍几种在日常生活中比较实用的阴茎增长的方法。

  从解剖学上来说您的阴茎分为三个小室:两个大的部份是您的勃起肌,医学上称 他们为阴茎主体(Corpora Cavernosa)。还有一个小的部份是在您小便和时 起关键作用的,它在整个阴茎的底部,医学上称它为阴茎海绵体(Corpus Spongisum). 当您有性的需求时, 大脑会释放出性激素(荷尔蒙),它起到将大量的血液带入阴 茎的作用。 当这些血液突然涌入阴茎主体与海绵体内的细胞空间时,您的阴茎肌 肉就勃起了。 从阴茎的生理结构看,成年人增大阴茎主要有以下几种途径: 1.增大阴茎的“容量”, 即阴茎海绵体和尿道海绵体体积增大,从而使阴茎的长 度和直径增大(包括勃起和疲软状态)。 2.由于阴茎体并不是完全暴露在耻骨外,在耻骨以内还有相当长部分没有暴露。 因此,能够使没有暴露部分的阴茎暴露出来,就达到增长的目的。 3.让阴茎悬韧带最大限度地伸展,也可以有效增长阴茎。一些高水平的泌尿科医 师往往通过切除患者阴茎悬韧带从而达到患者阴茎延长之目的, 多用于阴茎意外 切断后的延长手术。 但是切除阴茎悬韧带有个很大的缺点就是--阴茎勃起后缺 乏力量支撑,使勃起不够坚挺,阴茎头往往不是高昂着头,而是耷拉着头,给人 一种没有雄起的感觉。 自然无痛阴茎增正是基于上面的理论一而发展起来的。 为了了解自然物理阴 茎增的可行性,另一个最基本的概念大家应该知道。那就是肌肉细胞。本质 上来说, 您的阴茎肌肉与身体上很多如二头肌, 四头肌, 胸肌是相同的。 corpus cavernosa(阴茎主体)内的勃起肌和 corpus spongiosa (阴茎海绵体)可以通过 锻炼来达到增大长度, 增加粗壮度和增强硬度的目的,就象通过锻炼增强任何一 种肌肉一样。 正如您可以通过健身来使身体得以更强健,您的阴茎肌肉也可以经 过训练变粗,变长。 4、增加阴茎的大小与增加阴茎主体与海绵体内肌肉细胞的大小紧密相关。就象 当一个人举起重物时, 一大股血液注入他的肌肉内,以强迫肌肉内细胞空间的增 大同时肌肉增大一样。 当您进行本手册中所介绍的训练方法时,阴茎内血液量 大大增加,迫使细胞空间增大到最大限度。进过 3-6 周的强迫训练,阴茎肌肉内 的细胞壁变厚, 这样当您的阴茎勃起时就会有更多的血液涌入细胞空间,阴茎自 然达到了增大的目的。 第一章: 热身运动又称热包装预热法: 扩大阴茎的正确方法是要当你勃起时扩大阴茎主体和里面的充满血液的海绵体。 如果未做预热运动即开始练习,则容易造成你的阴茎体内充满了有害的血液肿 块。就象你在做健身应先热身一样,增大你的阴茎练习也应现从预热开始。它将 会使你的阴茎主体温暖并增强海绵体及其弹性。 首先,应在你的阴茎未勃起时抓紧周围,(但是注意不要造成疼痛),10 秒 钟后放开,重复 10 次.做拉长旋转运动,顺时针及反时针方向各十次。由此你会 感觉阴茎已部份勃起。 本法之所以称预热法为热包装法,是因为接下来要做的 第二步就是用热的毛巾包裹住阴茎及部份。 方法如下: 将一块在热水中已泡过一分钟的热毛巾包住阴茎和两分钟,不 要拿开热布即使难以忍受,因为热力会很快消失。同时将脚放入热水中。同样的 方法使用五次。 使用热包装使你的阴茎中的海绵体的血液加速流动,扩展血 管以便加速血液循环,由此加强练习的效果和增大阴茎尺寸。 或者可以使用洗 热水浴的方法来进行热身, 记住浴盆中水温应保持在摄氏 52 度,并使水的高度 超过腰身,持续时间在 10-15 分钟。 热身运动应在每次练习前及练习后进行,这样会加速练习的效果,并避免在练习 中可能出现的伤害。 第二章: 阿拉伯语 JELQ 方法 阿拉伯语 JELQ 方法介绍:在我们手册上集中重要练习之一是阿拉伯Jelq挤奶 法。 这里我们将着重介绍该法大的工作原理,以及练习方法。 该法应每天坚持不断 的练习, 以确保阴茎主体中细胞容量保持最大。坚持不楔的 3 个月练习是看见重 要收获所需要 的,6 星期以后,很多人包括我自己已获得 1 英寸的长度增长。 在你开始阴茎增大练习 之前,记得你应该轻轻抓住阴茎头并向外拉动。然后以 圆周的方向转动你的阴茎。 持续几分钟后,确保你已为热包装准备好了. 然后 采用我们已介绍过的热包装法来进行预热。 Jelq 方法的工作方式如下: 1 通过轻轻阴茎,来使血液被保持在阴茎主体内。 2 用你的拇指和食指抓住阴茎轴的(底部),四周一齐抓.用你的食指和拇指打一 个 OK 的手势,由此你的阴茎将你被紧紧抓住并夹在中间。 3 拿你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动, 以迫血液向 前流如阴茎主体内的细胞薄壁和内。 4 每次当你向前挤奶时,在阴茎以内血液空间将变得更大.当一只手向前向 方向做挤奶时另一只手抓住阴茎根部(如前所述)。如此循环练习,每次间隔 一秒钟。 在一天至少 30 分钟的强烈的 Jelq 练习以后,你的阴茎应该有像右边 图片一样的悬挂度,尽管大小上会有所差异。 当您才开始您的 Jelq 法练习的时候,绝大部分男人会在处出现小的感受红 斑,肿块或者在阴茎上出现轻微的擦伤。不要担心,这是完全正常的,而且在一 周后该现象就会消失。 第三章: 阴茎增长训练法 阴茎增长法是建立在完全无危险的基础上的物理法。 工作原理:该训练通过每日 5-20 分钟的拉力技术来改变阴茎长度。通过几个月 的练习,阴茎内部肌腱海绵体将得到自然增长,由此增长你的阴茎,同时改善其 悬挂度。 本法于增粗阴茎无关。 如果你想得到又长又壮的阴茎请同时进行阿拉伯挤奶法的 训练,两法同时进行,你会发现阴茎变大变长 50%是很正常的。 增长功效:为使你的增长效果达到最佳,你应了解一点阴茎的勃起原理。阴茎是 由很多细胞组成,当细胞冲血以后,阴茎就勃起了。这些细胞又称作血液点,阴 茎内的血液存在于海绵体内,当你增长阴茎时,阴茎主体内各部份都会增长,包 括充血的部份。 当这些部份达到一定的长度,阴茎的勃起部与非勃起部都会得到 增长。 这是很简单的逻辑,如果有任何人任为阴茎是不可能被增长的,那么他 就连简单的逻辑都不懂, 因为通过物理疗法增强阴茎已是得到了千千万万人的证 实。 训练方法: 1 选择一种舒服的坐姿, 确保阴茎处于完全无勃起状态。紧握但不要导致疼 痛。 2 向前拉动,以你认为合适的长度为准并保持 10 秒钟,重复三次。 3 现在用你的阴茎击打大腿部 50 次,以使血液回归刚才挤压处。 4 抓住阴茎,向左拉扯以使阴茎右部得以伸长,保持 10 秒钟,重复三次。 5 方法如 3 6 方法如 4,但向右。 来看看他们是怎么变大的

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